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2025/03/15 05:10 |

皆様。お元気様です。

今日も朝から絶好調。　最幸にツイているななみです。

先週は不覚にも体調を崩してしまい反省しました。

仕事を休むほどではなかったのですが・・・・

週のはじめに少し無理をした覚えはあります。

３０代後半になると、ちょっと無理をするとなかなか元には戻りませんね。

最近は運動もろくに出来ていないので体力の低下を実感しています。

今年に入って年間スケジュールを決めましたが、手帳には仕事、仕事、仕事・・・・上半期だけでも日曜祭日が予定で真っ黒に埋まってしまいました。

仕事は好きな方ですが、、、、

やはり自分自身の体も労らなくては・・・と我に返りました。

今年はより仕事の効率、意欲を高める為にもある程度の休暇や運動。スポーツなども積極的に取り入れようと思いました。

昨年は忙しくてなかなか大好きな波乗りが出来なかったので、今年はしっかりと時間を創って海にも行きます( ^ω^ )

先ずは体力！！！

先週の遅れを今週取り戻すためにも、今日から全力で行きます

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